对付下旋球,一般都使用弧圈技术。弧圈球又分加转弧圈(又称高吊弧圈)和前冲弧圈。初学者最好先掌握加转弧圈技术,因为它是拉前冲弧圈的基础。加转弧圈球的特点是旋转强,弧线高,球速相对较慢,球在落台后下沉速度快。拉加转弧圈的动作要点准备姿势:两脚左右开立,稍稍大于打球的距离。左脚在前,右脚…
拉攻是进攻型打法对付削球打法的主要战术,即用拉球(包括一般拉球、小上旋和弧圈球)找机会,然后伺机突击(包括扣杀和抢冲)。具体运用时,有如下几种:一、拉一角为主,伺机突击自己的特长线路或中路追身具体拉哪一角,可从两方面考虑: (一)选择对方削球较弱(不稳或旋转变化不强)的一面; (二)拉…
(一) 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。(二) 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步…
正手快攻是一项非常重要的基本技术,学会并掌握正手快攻技术是每一个攻球选手都必须要做到的。但是,许多人由于这样或那样的原因对这项技术掌握的并不令人满意。对于初学者来说,学习过程中要特别注意避免出现以下错误:1)引拍时,整个手臂拉后,致使动作过大,影响击球速度。正确动作应该是以腰部转动带…
前面我在《打摩结合拉球新解》里说到以最大力量和最大加速来击球。如何把力量最大的发挥出来,是这篇文章要探讨的问题。影响到作用力的相关因素有很多,这里只是以重要的方面来讨论,并不能包括所有方面的因素。第一个因素是:球拍的重量。球拍的重量是轻还是重对拉球更好?如果是追求单板质量的话,肯定是…
乒乓球技巧-攻球攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。(一)动作要点(以右手为例) 1正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面…
乒乓球比赛有关发球规则:1: 乒乓球比赛规则发球时,球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的,在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。2:发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。3:当球从抛起的最高点下降时,发球员方…
乒乓球是一项技巧性、对抗性非常高的运动。乒乓球技术要求非常高,任何的技术缺陷,都会导致在乒乓球对抗中处于被动的局面,直至失败。乒乓球技术主要有如下几种:发球、接发球、正手扣杀、正手提拉弧圈球、反手扣杀、反手提拉弧圈等。技术的应用,使得乒乓球的运行轨迹由如下要素组成:速度、旋转、角度、…
由於我的橫拍弧圈打法,兩面反膠,因而對膠皮的性能的維持比較重視。一直以來,我保养胶皮的方法主要是一下三种,在这里我想把心得与大家交流一下:1)使用洗衣粉:这种方法也包括其他碱性清洁剂;用含有洗衣粉的水擦干净胶皮在铺上保护膜,待胶面干后其粘性甚至可以比买回来时更厉害。但这种做法也有明显…
乒乓球打法,会有很多种,无论是上旋球还是下旋球技术,他们在这动作上都会要求学员的腕力和身体配合动作的协调性。如何运用乒乓球反手发右侧上下旋实战技巧方法?首先我们了解下乒乓球反手发右侧上下旋动作,它分五个动作点练习:方法/步骤站位近球台左方,身体离球台端线约35厘米;右脚在前,左脚在后,…
很多初学打球的人都急于掌握威力大的发球,有些是为了应付比赛用的,这里介绍几种很好学而且见效快的发 球,但练好发球不是一日之功,还须自己细心揣摩:1.用发侧下旋的姿势,摩擦球时用胶皮上面1/3处摩擦球中下部,看起来像是侧下其实接近侧旋,比一般的侧上 侧下区别发法迷惑性强一点,发完立马准备抢冲…
相持能力不强,摆速技术滞后业余球手上手后,后续动作虚脱,往往出现先上手,但缺乏强有力的跟进技术,致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽,反而沦落为被动的局面。究其原因,一是快攻技术单薄。在形成相持的时候,动作速度跟不上来,只有招架之功,没有还手的能力。二是步法移动差。有的虽然能顶上几板,…
其一、练习削球一定要坚定信念。业余选手练习直板削球一定要相信直板削球可以打败许多业余高手,毕竟直板削球曾经有过辉煌的战绩,想当年张燮林老师是何等的威风!本人认为,业余选手练习削球既能锻炼意志,又能增强观赏性。因为削球手需要不停的跑动,对步伐要求很高,能有效地锻炼耐力灵敏协调等多项身体…
一是坚持一个中心,即以赢球为中心。赢球才是硬道理。在不违规、不违例的前提下,与任何类型打法的对手比赛,都不吃亏,赢多输少,必是高手。二是做到两个灵活,即步法灵活、手法灵活。脚步移动快、还原快,总是用脚去找球,重心移动合理,动作舒展,常用小碎步调整。手指、手腕灵活,善于感知球、判断球、…
脚下重心与引拍的关系正确引拍之后,还要保证挥拍过程中不能出现晃动。在击球瞬间,球拍的位置比引拍时位置略高。挥拍方向虽然是水平,但在击球瞬间应该有“下压”的感觉。这就需要脚下重心的配合;后脚掌提起,前脚掌内侧用力蹬地,使身体的重心提高,这样来保证弹击的命中率;同时利用前脚掌的重心交换,…
1、握拍方法不合理 初学乒乓球的业余爱好者,一般不会注重考虑正确的握拍方法,导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。国家女队教练吕林在执教国家青年队的时候就非常重视队员的握拍方法的形成。下面就推荐一篇gong-cheng 斑竹的文章给急需掌握正确握拍方法的球友参考。 握拍方法和打球的特点有一定关…
弧圈球正手拉球已经是当代业余随处可见的技术,问题是有没有深入了解这个技术的运用,如果还没有了解透的话,请慢慢阅读品味!1.一板暴死。兵闻拙速,未睹巧之久也。有个笨办法可以速战速决,就决不要用聪明的办法打持久战。比赛中最常见的情况,是一板解决战斗。在比赛的时候,我们一定要在气势上压倒对手…
2014年全民健身日到来之际,为更好地推动乒乓球全民健身发展,进一步增加广大乒乓球爱好者的参与度,中国乒协全民健身委员会日前宣布推出积分赛、段位制等多项活动,鼓励调动更多球迷,共享全民健身的乐趣!试行积分赛 或引入段位制为提高全民健身比赛的科学性、趣味性、参与性,中国乒乓球协会开始尝试推…
乒乓球是一项技巧性较强的运动,很多技术动作不仅要在极短的时间里完成,而且还要符合战术运用的需要,这就对击球过程中身体各部位的协调配合,提出了较高的要求。击球过程中对身体的协调配合主要有三个要求:一、要放松有些人打起乒乓球来显得轻松自如,富有节奏感,其原因之一,就是善于放松。放松主要…
其实,如果拉球每上升一定的水平,就对搓球多一点威胁,只要自己有一定的信心,不久的时间你一定会胜利的,相信一点:拉球是对付搓球最好的办法。喜欢铁搓的人,一般不会轻易进攻,不到万不得已不轻易起板,靠对方失误得分较多,防守工夫好些,进攻能力较差,特别是正手。所以喜欢进攻的人,相信自己,你的…
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